Hogyan hízzak? 4 éve már a 62 és 64 kiló között vagyok és szeretnék kb 15 kilót hízni minnél gyorsabban de semiféle tabletták nélkül

Ha zsírt szeretnél, ajánlom azt, hogy étkezz napi 5ször minimum, reggel egyél sokat, mint reggeli, utána 2 óra múlva kapj be valami nasit, főleg sósat, az vízmegkötő hatású. Csak cukros löttyöket igyál, kólát, teákat, fantát, sprite-ot. Ebédként egyél valamit ami nagy, laktat, és zsíros, lehet mondjuk egy bögrés krémleves, olyan 2-3 db, majd egy jó nagy adag spagetti húsos-paradicsomos mártással. Vacsorának csokit egyél, vagy legalább édességet, és lefekvés előtt közvetlen egyél még, nasit, de ne keveset! Nem tudom hány éves vagy és hogy szereted-e a sört, de naponta étkezésekhez megihatsz 2-3 db-ot mert a gabona hízlal! Remélem segítettem, én is hasonló féle kúrát folytatok