Hogyan növelhetném a karizomzatomat?
Figyelt kérdés
13éves fiú vagyok 164cm és 50kg
Valami otthoni edzésterver tudnátok írni? Akár hosszabbakat is, terhelhető a szervezetem.
2011. máj. 12. 17:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:13 évesen szerintem még ne gyúrjál. Maximum fekvőtámasz meg ilyenek.
2/3 A kérdező kommentje:
nem gyúrni szeretnék, csupán erősíteni kicsit
2011. máj. 13. 13:05
3/3 anonim válasza:
A helyedbe igy egymagam nem esnek neki mert ha nem egy edzo kepez hanem te magad nagy kart tehetsz ezzel magadba de amugy kezd el szerintem 5kg os sulyzoval es ha mar megy akkor 10 utana 15 es ott allj meg tovabb ne nagyon menny ;) remelem segitettem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!