Egész nap majd elalszok olyan álmos vagyok, aztán ahogy lefekszek este rögtön elmúlik és alig tudok elaludni. Mit tehetnék?

Reggel hullafáradt vagy estére viszont megszokod a fáradtságot. Én is vagyok így sokszor.

Több megoldás lehetséges: lefekvés előtt egy-két pohár (vagy doboz) sör, nyugtató hatású tea, de meglepő módon nekem bevált lefekvés előtt másfél órával az energiaital is (egy kis ideig nem leszel fáradt, utána viszont hirtelen megint érezni fogod a fáradtságot).