Hogyan meditáljak, írtok nekem tippeket? És mikor meditáljak, lefekvés elött?

ha nem érzel erre magadtól rá, akkor nem biztos , h alkalmas vagy a meditálásra!! komolyan, vannak nem ilyen tipusok. próbálkozz egyszerűen: kényelmesen elhelyezkedni, csendes helyen, és egyedül!!, és figyelni a bensőd, engedni a gondolataid ki-be.. végig gondolni, mit miért tettél, teszel.. mit miért akarsz.. ki h áll hozzád, stb, stb.. elemezd magad, a gondolataid.

de ez mindenkinél más. van akinél csönd kell, van akinek zene, vagy szabadtér, madárcsicsergés, szóval folytathatnám a végtelenségig, de talán érted ennyiből;)