Valaki tud olyan gyógynövényt vagy esetleg kapszulát ami nagyon jól étvágyat csökkent?

Egyél gyümölcsöt ilyenkor, hátha segít, de szerintem néha belefér 1 kocka csoki :)

Vagy készíts valami diétás sütit, pl ez nem tudom mennyire férne bele a keretbe neked. Zabpehely, banán kell bele én raktam bele aszalt áfonyát és mézet is. Finom, egészségesebb mint más sütik és nekem ízlett is :)

Igaziból nincs recept(mármint a neten tuti van valami), szóval én nézem a sütőben hogy mikor jó.

Valószínűleg rosszul osztod el a ch fogyasztást naponta, hogy ennyire kívánós vagy. Meg persze rossz beidegződés is. Ingadozik emiatt a vércukrod, és kívánod az édeset, sőt megveszel érte.

Nekem a gurmar segített. Ez egy gyógynövény, sokféle formában kapható, normalizálja a vércukorszintet. De ehhez te is kellesz, ez nem úgy működik, mint a fejfájás csillapító, hogy beveszed és elmúlik. Kell némi önmérsékletet tanúsítani.

A) tul keveset eszel mennyiségre és a tested éhezik - egyél többet

B) túl keveset eszel minőségre és nincs elég fehérje, komplex ch és rost - minden étkezés mellé minimum 15 deka zöldséget tegyél

C) nem iszol elég dolyadékot, ami az édességsóvárgás leggyakoribb oka - igyál többet