Milyen összefüggés van a fehérje és a kalória között?
Figyelt kérdés
Úgy értve hogy valami mondjunk 200 kalória és abban van mondjuk 2g fehérje (példa) és akkor ha több lenne akkor kevésbé számítana hogy mennyi kalória? Ha meg kisebb mennyiségű fehérje akkor meg jobban számít? Köszi előre a válaszokat és bocsi ha hülyén fogalmaztam.júl. 23. 17:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A napi energia szükségletednek kb. 12-15%-ának kell fehérjéből szarmaznia. Ha valaki fogyni vagy izmosodni szeretne, lehet ez 20% is. A túl sok fehérje már káros lehet pl megterheli a vesét. 100 gramm fehérjében van 400 kcal, ki lehet számolni, hány grammra jön ki, meg vannak erre applikációk is.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!