Óraátállítás minek volt már megint?

T. Tappancs:

Kifejtenéd ezt bővebben, hogy bár óraátállítgatás évtizedek óta van, miért pont az egyiket 'választotta' a bioritmusunk? (Ráadásul mindnyájunké?)

3/ Persze. Szívesen kifejtem bővebben is. Az "óra átállítás" vagy más néven "nyári időszámítás" az 1900-as évek eleje óta van ami gyakorlatilag pár évtizedet tesz csak ki. Biológiánk meg millió évek óta és a szervezetünk és életciklusaink a természetre vannak hangolódva, a természet világossági ciklusaira, még a modern korban is. Ez mérhető a pulzuson, verejtékezésen, éhség ciklusokban, aktivitás ciklusokban, stb. Ezen pár évtized nem változtat.

Például ma már éjszaka is a világosság nagyon könnyen megoldaható, mert csak megnyomunk egy gombot és világos van kb bárhol. A biológiánkat ez még nem alakította át és az emberek sötétben könnyebben elalszanak, a sötét munkahely is álmosítóbb. Aki tanul az is jobban jár ha nagy világosságot csinál, mert frissít és felébreszt. A sötét álmosít. Lehetne ezeket sorolni, de gondolom példáknak ez elég lehet.

A szervezetünknek sok megfigyelhető ritmusa van. Kis idézet az ismert jetlag wiki cikkből, ami például pilótákat fokozottan érint. Orvosi szakmegnevezéssel desynchronosis. Érdemes megnézni a tüneteit is és vajon ér-e egy óra átállítása egyetlen órájával ennyit. Valamint a nap 24 órája amúgy sem lesz tőle több.

Jetlag - wiki:

"A jetlag (kiejtése: dzsetleg; nincs elfogadott magyar neve, „gyors időzóna-átlépés”-nek lehet nevezni), időzónaváltás-szindróma vagy orvosi nevén „deszinkronózis” (desynchronosis), olyan fiziológiai tünetegyüttes, amit a cirkadián ritmus megváltozás vált ki."

Tünetei/

"A jetlag tünetei egyénileg eléggé különbözőek lehetnek, de általában a következők közül egy vagy több tünet lép fel:[5]

- étvágytalanság, hányinger, emésztési zavarok

- fejfájás, az orrmelléküregek irritációja

- kimerültség, a szokásostól eltérő, felületes alvás, álmatlanság

- zavartság, ingerlékenység

- enyhe depresszió

A gyakori jetlag és a több műszakos munka rontja a szellemi teljesítőképességet, és megnövelik a különféle egészségi problémák kockázatát. A szakirodalom alvászavarokat, gyomorpanaszokat, emésztési zavart, rákot említ lehetséges problémaként. Ezek a problémák idővel felhalmozódnak, és egyre súlyosabbá válnak. Természetből adódóan a morbiditás is nő; ebben a belső óra szerepe azonban vitatott.[6][7]"

Érdemes lehet hozzá táfutni a wiki "Cirkadián ritmus" cikkét is, mivel megfigyelhető növények, állatok, és az ember esetében is. A világosság-sötétség ciklus hatásit is például, vagy akár emlősök esetében is.

[link]

[link]

[link]

Ja? Nem értettem félre, csak a Föld külömböző pontjain lakókról így nem volt még szó, de benne van az is. Ahol élünk, akár északon, akár a mérsékelt övben vagy akár az Egyenlítő környékén is, azok variációk a biológiai ritmusunkhoz. Pluszban és nem helyette.

Amúgy az északiak is panaszkodnak a sok sötét napra télen, szóval még ők sem szokták meg csak úgy simán még a sötét teleket sem, ami pont azt mutatja, hogy nem felel meg bármi az embernek.

A Cirkadián ritmust még növényeknél is ismerik, nemhogy állatok az ember esetében is. Ez az alap. Erre jön variációnak ahol élnek az emberek. Szóval nem vagy egyik vagy a másik, hanem alap és továbbiak még hozzá. Vannak akik még pluszban jobban bírják, míg másokat megvisel. Ez már három egymásra épülő összetevő a kérésben.

Volt szó régebben itt is a fehér éjszakákról és a hosszú sötét északi telekről is és bizony sokan nem viselik valami jól, még akkor sem ha ízigvérig északi származásúak és ott nőttek fel. Néztem ezt neten és bizony elmondják norvégok (stb) is. Ablakokat is alufóliával sötétítik a féléves nappalok időszakában, mert jobban alszanak ha sötét van. Érdemes ezen elgondolkodni - úgy tényleg. Keress rá és nézd meg miket mondanak az északon élők erről. Megosztanak képeket is, hogy hogyan oldják meg a sima sotétítők helyett házi tükkökkel a világos estéken a sötétítést. :)

Na szóval van alap ami mindenkinél ott van és vannak lakóhelyek némi alkalmazkodással, de az már nem annyira teljes alakalmazkodottság. További az, hogy egyénileg ki hogyan viseli és itt megint vannak változatok.

"miért pont a télit nézte ki magának a szervezetük???"

Nem nézte ki sehogy. :) A cilkusaink a mérsékelt és egyenlítőire van beállva nagyságrendileg millió éves távlatokban. Amire kérdezel ami a mostani az meg tapasztalhatóan nem is működik és pont erről van szó, hogy a jelenlegi váltogatásokra nem áll be a szervezet!

Van egy régi millió éves biológiai alap ami nem óra átállítgatások mellett alakult ki! Ez alap. Nem tudjuk megváltoztatni és ez a gond a kérdést illetően is.

Két dolgot tűnik úgy, hogy átsiklasz:

- nem mai a kialakulási alapja - nézd nagyobb múltbeli távban;

- a mai alkalmazokdásunk meg nem működik - nem vedd úgy, hogy átálltunk.