Van itt olyan aki menstruáció idelyén nem sportol?

Addig is ismerkedhetnél a helyesírással. Az nem igényel erőkifejtést.

Nekem sincs erőm többnyire semmihez sem ilyenkor. Konkrétan még az ablakig elmenni és kinyitni is elfáraszt ilyenkor és rosszul vagyok, szédülök tőle... Volt már olyan, hogy tudtam mozogni is ilyenkor, de általában örülök, ha élek.

Nekem erőm lenne, csak nem szeretnék vérben fürödni közben ezért egy egy napot kihagyok olyankor. Egyébként én úgy figyeltem meg, hogy eddig mindig ha edzettem hasra mensi előtt, az izomláztól kevésbé lehetett érezni a görcsöket:) nekem kb két nap van amikor annnnnnyira erős a vérzés hogy nem tudok közben edzeni, egyébként mindig ráveszem magam