Napi 1 tábla étcsoki az sok?

Sztem az esetben nem sok, ha nem eszel mellette még gumicukrot, chipset, cukrozott reggelizőpelyhet, cukros müzliszeletet, fagyit/jégkrémet, cukros üdítőket meg ilyen baromságokat.

Mit jelent a %? 98 % kakaóvaj? Sztem a többség nem ismeri ezeket a tömény étcsokikat, így kapásból rávágja, hogy egészségtelen. Én őszintén szólva nem ismerem az eü-i hatását. De hát kb. 80-100 g-nyi egy tábla csoki, biztos nem árt, ha bem tömény cukor.

Cukor szempontjából, ha más hozzáadott cukrot, gyümölcslevet, cukros üdítőt nem fogyasztasz, nem túl sok.

Én ennyi csokitól tuti nem tudnék aludni. Ha mégis, akkor nem aludnék elég mélyen, nem lenne elegendően pihentető az alvás. Ezt le tudod ellenőrizni egy appal, ha van okostelefonod (a telefont a matracra kell tenni, magad mellé, az app azt nézi a teló gyorsulásmérőjét használva, hogy mennyit forgolódsz álmodban).

Van, akinek szorulása lesz a sok kakaótól, ha ilyen panaszaid vannak esetleg, akkor ez lehet az ok. Ha szorulásod nincs, de kemény a székleted, az se jó, később aranyeret okozhat.