Miért szólnak bele ebbe a szüleim, és az átlagemberek?

Testsúlykilogrammonként 2 gramm fehérje az nem sok. Teljesen rendben van, főleg hogy testépítesz.:)

Nem ertenek hozza azert mondanak hulyeseget, vagy irigyek mert ninvs penzuk feherjere xd

Nem kell velük foglalkozni amíg magadnak veszed meg a porjaidat nem szólhatnak bele hogy ő pénzüket szórod ilyesmire. Nyílván túlzásba nem kell esni hogy feszt ezt idd de szerintem értessz te hozzá annyit hogy ne legyen bajod.

A túlzott fehérjebevitel valóban nem tesz jót,de az a 2g/tkg nem sok,nyugi. :)

A 2g/tkg-os fehérjebevitel valóban nem sok, de nem mindegy, hogy milyen módon viszed be a szervezetedbe. A fehérjepor hátránya, hogy szintetikusan előállított étrendkiegészítő, biztos vagyok benne, hogy tartósítószert (nátriumglutamátoz-nátriumciklanátot), emulgeáló szereket, állagjavítókat tartalmaz. Ami megterheli a májat, a hasnyálmirigyet, allergiás reakciókat, bőrirritációt is okozhat, persze ez hajlamosság kérdése. Szerintem jobb és egészségesebb lenne ha húsból, tejtermékből fedeznéd ezt a fehérjebevitelt, mert nem csak fehérjét, de ásványi anyagokat, vitaminokat, káliumot, kálciumot, magnéziumot stb.. Nézz utánna a keton diétának, sok sportoló és testépítő is alkalmazza.