Miért nem hízok?
Figyelt kérdés
Rendesen odafigyel a napi kalóriabevitelre és makrotápanyagokra is, próbálom ezeket egészséges formában bevinni. A szénhidrátbevitelem magas, de próbálom visszaszorítani olyankor. Rendszeresen lejárok edzőterembe, de sajnos folyamatosan változik a testsúlyom, van hogy 3 kiló eltérés is lehet két nap között. 75 kiló fölé még nem mentem. Pár infó: ektomorf testtípus, fiatal, 187 cm magas, 73 kiló. 3520 kalóriát viszek be naponta, ebből 446 g szénhidrát, 155 g fehérje és 114 g zsír.2019. júl. 12. 12:45
1/3 anonim válasza:
Testépítés kategóriában kérdezősködj!
2/3 A kérdező kommentje:
Alszok eleget, az anyagcserém nagyon gyors.
2019. júl. 12. 15:08
3/3 Bazita válasza:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!