A zsír az rossz dolog tehát valóban hízunk tőle illetve emeli a koleszterint ami miatt szívrohamot kapunk vagy ez már bebizonyosodott hogy nem igaz?

Ez így hatalmas hülyeség. A mértéktelenség meg a hozzá kapcsolódó testmozgás hiánya ami rossz.

Tény hogy zsíros és cukros ételekből nem kell sok (cukrosból az sem baj ha szinte nulla), de nem kell túlzásba esni mert valamennyi zsiradékra szükségünk is van. Csak ne egyél minden nap disznópörköltet meg oldalast, mert akkor valóban kifekszel.

Szélsőségesen betartva egyik diéta se jó, max ideig-óráig. Mindenből kell enni, csak valamiből többet, valamiből kevesebbet.

Én is paleózram egy időben, igaz saját értelmezésben, vagyis csak lisztből készült élelmiszereket, és cukrot nem ettem. Minden mást igen.