Lehet fogyni egészségesen?
Nem vagyok a drasztikus fogyókúrák híve. Sokféle diétát kipróbáltam (Norbi, egyéni, dietetikus általi, koplalás stb.) de egyiktől sem voltam elragadtatva. A Norbis segítette egy kicsit, de amikor elmaradt a mozgás, nem volt eredménye.
Valaki tud olyan diétát, életmód váltást, amitől nem jönnek vissza a kilók és egészséges is? (Nem koplalás, éhezés)
válasza:Igen azt hogy mozogsz.
Miért beszélsz életmódváltásról, ha azt írod hogy a Norbis módszer a mozgással segített, de abbahagytad?!
Ha már megvan a jó módszer de lusta vagy hozzá akkor mégis mit tehetünk érted?(különösen ha a koplalás, meg a dietetikusnál tett látogatás sem segített)
Mozogj rendszeresen és le fogsz fogyni, illetve tartani tudod majd a súlyodat.
válasza:A norbis módszer nem rossz, csak nem tudtam napi 6-szor enni. A dietetikus e-mailben adott tanácsot.
Nekem is az a problémám, hogy jelenleg tartom a súlyom, s nem jut idő a mozgásra. Egyszerűen kikészülve érek haza, nincs már lelki erőm rá. Hétvégén pedig igyekszem utolérni magam a házimunkában.
Húsvétkor kezdtem diétába (5-ször eszem, amiből csak a reggeli és az ebéd volt tartalmas, a többi csak gyümölcs vagy joghurt, s mellette minden nap mozogtam 30-40 percet. Egy héten egyszer 6km-t bicajoztam.
Mostanra a mozgás sajnos elmaradt, az étkezésből a tízórai (ami egy kávé volt) össze lett vonva a reggelivel és az ebéd (tartalmasabb étkezés) helyett gyümölcs van legtöbbször, viszont este, mikor hazaérek, akkor szoktam vacsorázni (tartalmasabb étkezés).
4 kg-ot fogytam eddig, de most megállt, s gyanítom, hogy a mozgás leállás miatt van vagy az étkezés miatt.
Pro- és prebiotikum fogyasztásával elő tudod segíteni a testsúly csökkenést. Valójában ezek renderakják a beleidet, jó lesz az emésztésed (nem okoz hasmenést). Sok vizet kell mellé fogyasztani! Ezek a tabletták természetes alapanyagokból készülnek, úgyhogy teljesen egészségesek. Én a Gastro-Life-ra esküszöm.
Nézz utána!
Köszönöm, bár az sem lenne baj, ha menne a hasam, mert mostanában sokszor van székrekedésem.
S ez csak tabletta formátumban van? Mennyibe kerül? Hol lehet hozzájutni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!