Ezek hízlalóak? Melyik hízlal? alma, körte, banán, mandarin

Semmi pénzért sem ennék banánt, nekem sok a benne lévő kalória, de almát szoktam reggelizni és mandarint nassolni, körtét nem eszek mivel nem szeretem

első azt ugye tudod hogy 2 db mandarinban ugyanannyi a kalória mint 1 banánban? illetve még több is.

Akkor hízol, ha több kalóriát viszel be mint amennyit felhasználsz. Ha ezzekkel lépted túl a kalóriakereted még akkor sem híztál egy dekát sem.

A kalóriaegyenleg alapján hízik az ember, CSAK a kalóriatöbblet hizlal. De van összefüggés, pl. én almával lényegesebben nehezebben fogyok, míg a banán nem gond (már ha nem szállok el vele, ez merőben azon múlik, milyen formában s hozzáállással eszem). Ez nálam azért van, mert minél kisebb a szénhidrátbevitelem, annál nagyobb eséllyel fogyok, de ez nincs mindenkinél így.