Mit csináljak hogy tudjak wc-re menni?

Rost fogyasztás (pl zabkorba joghurtba keverve) sok folyadék és akár a DR Chen Patika féle szűztea forte zöldkapszula.

Ez gyógynövényes zöldteás hatóanyagaival felpörgeti az anyagcserét és kipucol. Eredetileg fogyókúrás szer, de pont a te problémádat megoldja. Nekem is bevált. Egy időben az idős édesapámnak is voltak ilyen bajai, rajta is segített.

Íme

[link]

Miért nem tudsz wc-re menni?

Messze van vagy nincs egyáltalán.

Én akkor nem tudtam menni amikor begörcsölt a derekam, sérvem volt.

És próbáld meg aktivizálni magad, mozogni, mozogni, nagyon fontos! Térdfelhúzások, guggolás , hasad környékét igénylő gyakorlatok.

Masszírozd meg a hasad, úgy mozgásra bírod a bélrendszered is. A babáknak is azért masszírozzák a pociját!

Sok folyadék, lehetőleg tiszta víz, langyos tea,

nem kóla és társai. Akár minden lenyelt falat után egy korty folyadék. Ha szabad kávét innod, az is segíthet.

SZILVA (<!) , szilvalekvár, tej, tejtermékek, rostok, olívaolaj.

Pl. a csokit, keménysajtokat, fehér kenyeret, rizses ételeket, banánt kerüld!

[link]

[link]