Milyen vitaminok vannak a húsban/zsírban?

Ő még egész változatosan eszik... Vannak emberek, akik tizenévek ótas CSAK húst esznek. utánaolvashatsz, engem csak körvonalakban érdekel, még azt a cikket sem olvastam el, hogy miért nem kap skorbutot az ember növényi táplálék és kiegészítők nélkül (bár a lényege egyszerű: az állatiakban is van C-vitamin, ha az ember megfelelően eszik, de ilyen étrenden le is esik az ember C-vitamin igénye. szuper a szervezetünk, extrém étrendeken mások a szükségletek, mint amiket olvashatunk általánosan. bár ez nem csoda, más táplálékkal kicsit máshogyan működünk, a megemésztéséhez kicsit más kell...). Zerocarberek, ők nem esznek növényeket és egyes csoportjaik csak húst.

Milyen vitaminok vannak a húsokban? Chronometerbe írd be. Én szinte sosem eszem húst, inkább a tojást ismerem, abba szinte minden van. De a húsok se rosszak e szempontból, ezért is éltek meg rajta népek évezredeken át.

A bácsid még zöldséget és gabonát is eszik, ami kiegészíti a menüt...