Hány dinnyében van annyi cukor, mint 1 kólában? 2 pohár kóla = 1 napi ajánlott max cukoradag.

Megnéztem neked a kalóriabázison.

1 liter normál kóla és 1.6 kg rendesen érett, édes görögdinnye cukortartalma nagyjából megegyezik.

A dinnye tulajdonképpen cukros, ízes víz, persze természetes és nyilván vannak benne jó dolgok is, de iszonyúan cukros, akármennyire is hisznek benne egyesek, hogy fogyózáskor is mehet bátran.

1.6 kg dinnye nem sok, szerintem sokunk jóval többet eszik belőle egy dinnyés napon.

Én ezért is preferálom a banánt és a mazsolát, az sokkal-sokkal kevesebb cukrot ad, mivel jóval kevesebb is elég belőle, számomra sokkal élménydúsabb, tartalmasabb (ez persze egyéni dolog. van, aki megelégszik 10 dkg dinnyével, s van, aki kilószámra eszi a banánt).

Kiegészítem az előbb írtakat.

A "napi ajánlott cukormennyiség" kicsit sem érdekel, ez amúgysem így működik. Nem gond, ha rengeteg cukrot eszünk, de elhasználjuk és jólesik. Ez legalább feldolgozatlan cukor egy gyümölcsben.

Ha meg akarok enni 1 kiló dinnyét (amihez ugyan dobnom kell önuralomra), megeszem. Az csak 70 gramm cukor s évi kétszer van ilyen. Amíg a napi szénhidrátmennyiségem nem nagyon sokkal több, mint ez a 70 gramm, nem lesz bajom :)