Másképpen eszek, más dolgokat eszek. (Kifejtem) Milyen irányba hat ki ez a szervezetemre?

Az étrendedről szinte semmit nem írtál, az OK, hogy ebédig nem eszel valamirevaló fehérjét, zsírt és zöldséget sem, de mi van utána?

Mivel nem tudom, mit és mennyit eszel, nem tudok válaszolni.

Az, hogy 3-4-szer vagy 3 óránként eszel, alapesetben semmit nem számít, persze aki 3 óránként halálosan éhes lesz, mennyiségtől függetlenül, az utálná a ritkább evést, ahogy az is, aki egyszerre csak parányit tud lenni. De alaőpvetően az összmennyiség számít, nem az, hogy azt 2 vagy 6 adagban viszed be. Ahogy neked jó s ahogy a körülményeid engedik, céljaid követelik... Nálad nincs is olyan nagy változás, bár mivel fogytál, kalóriában azért van.

Én egy időben 5-ször ettem, de alapvetően 2-3-szor szoktam, néha egyszer. Nekem szinte teljesen mindegy, a bevitelem is hasonló, bár 1 étkezésnél azért már kicsit csökkenhet a kalóriamennyiség. Viszont mindig a számomra fontos órákban ettem s megfelelő adagokat. Sokkal kisebb változások is megviselnének, ha azok szembemennének azzal, ami nekem jó. Rólad nincs tudásom, neked kell érezned, hogy kényelmetlen, rossz-e neked így.