Mitől lehet, hogy éjszaka iszonyúan vágyom a cukros italokra?

Különféle okokból lehet, az biztos, ennyiből nem lehet megmondani, hogy fizikai vagy sem.

Milyen cukor működik? Gyümölcs? Próbáltál-e már vizet, mellé éve valami összetettebb szénhidrátot vagy édes, nem cukros italt (bár gondolom, kifejezetten valamilyen cukor kell, de lehet, hogy lelki és édesre vágysz)? Hisz végülis a keményítő is egyszerű cukorra bomlik a szervezetben, csak az lassabban szívódik fel, ami miatt lehet, hogy lassan hatna.

A szervezetnek tulajdonképpen egyáltalán nem kell étellel bevitt cukor, megoldja magának, ha kell, úgyhogy sok embernek véletlenül sincsenek ilyen vágyai. De ez már a komplett étrend témaköre.

De ha már a táplálkozásnál tartunk. Stresszes vagy, meleg is van... Eszel eleget s főleg elég szénhidrátot? Mert ha nem eszel annyit, olyat, amennyit szoktál s ami neked jó, akkor hiányozhat.