Mit tegyek ha depresszió miatt eszek?

Ó, te szegény. Szívesen segítenék, de így pár mondat alapján szerintem senki sem tud :( majdnemdepresszió, az ismerős, bár én ilyenkor pont nehezebben eszem, ami rám is fér. Alapvetően a helyzetet kellene megoldani, de az, gondolom, igen nehéz. Bizonyos helyzetekben túl nehéz az önuralom és talán nem is érdekli az embert, úgyis minden rossza, ha igyekszik, ha nem. Nyilván jobb, ha az ember igyekszik, de ezt nem lehet megtanítani másnak, nem mintha nekem menne, az én egészséges táplálkozásom olyan életmódon alapul, ahol automatikusan nem eszem gyakran, ha nincs rá szükségem. Persze van, amit az ember ehet és ihat tetszőleges mennyiségben, én pl. az ilyen pótcselekvés- és komfortevéseimet átraktam kávézásra és hasonlókra, nem mindig hat, de valamit segít.

Ha mást nem is tudok, azt felajánlhatom, hogy meghallgatlak, próbálok segíteni (bármilyen szkeptikus is vagyok) s nem ítélkezem (ahhoz komoly ok kell, én sem vagyok matyóhímzés és nagy az empátiám is és sokat láttam már az életben).