Állandóan éhes vagyok, mit tehetnék? Szeretnék lefogyni.
Sziasztok!
Régebben sikerült lefogynom, de az utóbbi időben sajnos sokkal többet visszaszedtem. Szeretnék újra lefogyni, de állandóan éhes vagyok. Esetleg tudnátok tanácsokat adni?
Nem áll szándékomban nagyon gyorsan lefogyni. Olyan 20-25 kg-ot szeretnék leadni, 1-1,5 év alatt.
Kérlek ne gyertek azonnal a sporttal! Tényleg ne, nagyon hálás lennék érte. Jógázom és néha táncolok, legyen ennyi elég. Bár ha tudtok nem aerob, egyéb kifulladós mozgásformát ajánlani, akkor szívesen elolvasom a tanácsaitokat.
Szerintem menni fog, úgy látom okosan kezeled
Én is unalmamban zabálok vagy telefonozok, kitaláltam, hogy ha zabálni akarok akkor inkább lemegyek a kutyámhoz vagy felhívok valakit beszélgetni, ha telefonozni kezdek akkor pedig felkelek és telefonozás közben guggolásokat csinálok vagy felüléseket(most is! :D )
Neked is javaslom, hogy amelyik helyzetet nem tudod elkerülni, azt formáld át hasznossá
Ha nagyon szeretsz enni szerintem mozogj többet. Járj gyakrabban biciklizni vagy sétálni.
Utolsó vagyok
Ne haragudj, most látom, inkább az étkezés érdekel
Szerintem írj ki egy új kérdést és egy kicsit részletezd az étkezési szokásaidat. Szívesen segítenék de SEMMIT nem tudok a téged körülvevő ételekről, nem tudom, mit tudnál tenni. Azt azért nem írhatom, hogy mostantól a boltban csoki helyett zöldséget tegyél a kosárba, nyilván ez nem így működik, ha az ember hosszútávra tervez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!