Ezért égetjük jobban a zsírt éhgyomorral?
Ugye ha valaki nem eszik rostban gazdagon, akkor a szénhidrát, amit bevisz hamar felszívódik, vércukor lesz belőle, erre pedig reagál az inzulin és mivel a felesleges vércukrot elraktározza, ezért blokkolja a zsírégetést. (Remélem nem írtam nagy hülyeséget :D)
Szóval a kérdésem az, hogy az éhgyomorra történő mozgás azért égeti jobban a zsírt, mert ilyenkor nincsen jelen (olyan mértékben) az inzulin, mint egy egészségtelen evés után?
válasza:Egészséges evés után is felmegy az inzulin, az a dolga. Az juttatja a tápanyagot a sejtjeidbe, létfontosságú hormon, és nem ellenség.
Ha a mozgás alatt elégetett zsírt nézzük, akkor igaz, amit írsz. De összességében csak az fog számítani, hogy milyen arányban áll az elfogyasztott és elhasznált energia. Ha nem a mozgás közben égeted a zsírt, mert magas a vércukrod, akkor majd utána fogod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!