Lehetséges 1 hónap alatt 15 kg leadása egészségesen ha igen akkor hogyan leheta? Kor:18 Magasság:174 cm Súly:87 kg Nem:férfi Súly:87 kg

Hát figyu, ha a nyárra kell, akkor menni fog, már persze nem a mostani, hanem a jövő nyárra. 15 kilót a legszigorúbb orvosi kontroll alatt is ritkán adnak le egy hónap alatt a súlycsoportos olimpikonok, de ő nekik egész nap semmi más dolguk nincs, mint betűre követni az összes orvosi utasítást.

A hollywoodi színészek között van egy-két átváltozó művész, köztük Christian Bale, aki amúgy profi testépítő is. Ő tartja a csúcsot elvileg a legnagyobb súlyváltozással, kezdett 85 kilón, aztán a következő évi filmjére leadott több, mint 30 kilót, aztán utána visszaépítette magát egy év alatt 93-ra. Csak neki sem volt semmi más dolga egész nap, mint enni, edzeni és aludni.

Röviden és tömören, felejtsd el, inkább keress egy jó étrendet és irány a konditerem.