Ezt hogy tudjam elkerülni?

Biztos, hogy nem vagy kövér, csak testképzavaros! Amit látsz az teljesen normális és egészséges, csak az agyad elhiteti veled, hogy nem, illetve hozzászoktál a soványsághoz.

Tudom, hogy mennyire nehéz, de próbáld meg elterelni a gondolataidat, nem "nézegetni magad", és menni fog.

Nem tudom, hogy mennyi az a sok, amit eszel (hogy falásrohamaid vannak-e vagy csak egy átlagos mennyiség), de a tested általában tudja, hogy mennyire van szükséged, és nem fogsz tovább hízni az "alapsúlyodnál".

Amit még tudok tanácsolni, hogy kezdj el sportolni! De ne kalóriaégetés céljából, próbálj meg nem arra koncentrálni...hanem csinálj valami olyat, amit élvezel is. Ez segít a figyelemelterelésben, és abban is, hogy kicsit izmosodj/formásodj, erősebb legyél, és biztos hogy jobban fogod így érezni magad.

Ne add fel!