Mi az ami hizlal?

Igazából nincs ilyen, bár a szénhidrátok (s valamelyest a fehérjék is) hormonálisan jobban támogatják a tartalékolást. De a végén úgyis a kalóriatöbblet dönt.

Ha a szervezeted nem hajlandó hájat építeni rengeteg evés mellett sem (van ilyen), akkor izmosodnod kell.

A tömegnövelő is csak energia, mint az étel, nem mágikus cucc (inkább túlárazott cukros izé, aminél sokkal jobb opciók vannak). Ha ételtől nem hízol, attól sem fogsz, de állítólag van, aki könnyebben megeszi azt, mint az ételt, fel nem fogom, miért, azt is enni kell.

A fehérje pedig fehérje. Ha tudsz enni rendesen, felesleges, sőt egy szinten túl káros, mint minden fehérje.