A szalonna mennyire hízlal?

Úgy látszik, nem érted a hízás folyamatát.

Nem az étel milyensége hizlal. Tehát nincs olyan étel, ami hizlal. Furcsa, mi?

A hízás a túlzott energiabevitel miatt van. Amikor többet viszel be, mint amennyit felhasználsz.

Azonban van egy energiamennyiség amit mindenképpen elhasznál a szervezeted egy nap (mondjuk 1500-2000 kcal) Tehát bármilyen úgymond "hizlaló" ételt ehetsz eddig az értékig, és nem fogsz hízni tőle. Megehetsz 2 tábla csokit is, és nem fogsz tőle hízni. Ezt kellene megérteni. 20 deka szalonna az a napi energiaigény kb negyede.

Nincs hizlaló étel, csak túlzott energiabevitel. Ezt miért nehéz megérteni?

A szalonna nem hízlal, mivel zsír.én egy dietaban kanállal ettem a zsírt, és 15 kg fogytam 3 het alatt.

az mar más kérdés h mivel etted a szalonnat, mert ha kenyérrel, az inkabb a gond.

Az előzőnek nincs igaza, fogyni csak kalóriadeficitben lehet (ha túl sokat eszik valaki, de nem szívódik fel, nyilván akkor is), a zsír sem mágikus anyag, ami nem hasznosul, ha minimális a szénhidrát, jól is néznénk ki. Túl sok zsírral nyilván nem fogy az ember, hacsak nem lesz tőle rosszul, ami a felszívódást megzavarja. Én se fogytam ketogén diétában, amíg nem vittem le a zsírt, ez már csak ilyen.

Nos, ahogy már írták, az ételek önmagukban nem hizlalnak, csak ha túl sokat eszel, de akkor mindegyik, amiben kalória van.

Egy túlevős alkalom nem gond (jó, az sem kifejezetten egészséges és okozhat problémát), ha átlagban nem vagy többletben (ennél egy picit bonyolultabb a helyzet, de durván ez így megy).

Mindegy, mikor eszed és az egész napot, sőt egész hetet, hónapot kell nézni s a te (számunkra teljességgel ismeretlen) kalóriaigényedet.

Én is ettem 210g zsírt egy-egy nap, mégis fogytam egy csomót.

A szalonna milyensége sem mindegy. Egy nem húsosból a fenti mennyiség sokaknak a napi teljes kalóriaigénye. Egy húsosból mondjuk nekem a fele, s van, akinek a harmada vagy még kisebb része.

Nyilván ettél mást is ma. Eleve kevés ember tudja megenni a szalonnát magában van egy kis salátával, uborkával...