Attól meglehet hizni ha lefekvés előtt eszek?

Nem, csak a kalóriatöbblet hizlal, természetesen. Sokan úgy fogynak le, hogy csak késő este esnek, ez nem meglepő, mert kevesen tudnak egy étkezésre a napi kalóriaigényüknél többet bevinni (ha jó az étrend, még nekem is kéne némi erőfeszítés hozzá)...

Én akkor hízom, ha délelőtt eszem, mert estig túl sok kalória jön össze. Az esti evésem gond, ha állandóan többletet okoz, amúgy persze nem. Elhasználom másnap (no meg persze egész éjjel is kalóriát égetünk, de a napi egyenleg a lényeges, nem az, hogy hogyan osztjuk el az ételt), de akár harmadnap is megtörténhet a dolog, nem mindegy? A fő, hogy ne vigyünk be tartósan többet, mint kell, kivéve tömegeléskor.