Refluxom van elvileg. Szedek rá gyógyszert. Milyen ételt ehetek?

Szedek reggelente gyógyszert 20mg-at, ugy 1 hete,de nincs semmi változás... Hasam nem nagyon szok fájni,csak a nyelőcsövem a gègèmnèl,de az se fájdalomnak mondanám. Jobb fele a hátamnak az alsó rèszèn fáj,lehet ettől? Milyen èteleket ehetek? Halottam,hogy nem ehetek zsíros meg savas ètelt,de azèrt pl májkrèmet,vlmi szárazabb szalámit ehetek nem? Cukrot se ehetek elvileg nagyon,de ha valamibe kevès van az nagy gond? Sima lisztből kèszült dolgot ehetek? Mennyi idő után èrezhető javulás?