Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan számoljam a kalóriákat,...

Hogyan számoljam a kalóriákat, ha napközben aludtam egy laza 3 órát? :D

Figyelt kérdés

Gondoltam rápihenek a kondira..Nos.. :DDD

Eddig amúgy kb.700kcal van bennem. Azert kerdezem, mert ugye ejszaka alszunk es masik nappal szamoljuk ujra.. na de en megint aludtam :DD

2018. jan. 5. 19:24

1/2 anonim

válasza:

Mi köze ennek a napközbeni alváshoz? Ha ma etted, számold mára. Amúgy teljesen mindegy, én az éjfél utáni evésemet is az előzőhöz számolom, de néha a következőhöz, tökmindegy, az átlag számít.

2018. jan. 5. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mármint súly szempontjából számít az átlag, pl. a napi fehérjét érdemes mindennap bevinni. De némi ingadozás ott sem vészes.

2018. jan. 5. 20:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fél éve nagymértékben hullik a hajam, hajmosáskor tincsekben, és napközben is nagyon sok. Sok orvosnál voltam, nem tudom mit tehetnék még? Valakinek esetleg hasonló problémája?

19 este ettem pogácsát, kb 1 dbot. Napközben aznap semmi bajom nem volt, azóta puffadok, telítettség érzetem van. De nem kíván, ha elkezdem enni megbírom. Viszont...

Ha zsírt szeretnék leadni, akkor elég csak a makrotápanyagok arányát illetve mennyiségét belőnöm, vagy a kalóriákat is kell szamolni?

Az miért lehet, hogy időnként rám jön az, hogy nem tudok se reggelente sem napközben enni? Rosszul vagyok már az étel illatától is. Rendszeresen sportolok és...

Ez nagyon kevésnek számít vagy még tűrhető? R:egy pohár joghurt és túró napközben:egy alma későn értem haza így már csak egy kisebb tál meggy

Az normális hogy hízó kúra alatt is számolom a kalóriákat?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!