A húsban átlagosan mennyi vitamin van?

Nsgyon kevés.

Egy kis D vitamin van benne és hozzáadott b12.

Minden vitaminból van benne valamennyi, de C és E-vitaminból csak minimális mennyiség. Nyilván nem árt mellé mást is enni, minimum zöldségeket, ha minden tápanyagból eleget szeretnénk bevinni.

Azt nehezen tudom elképzelni, hogy valaki csak húst, szalonnát és kolbászt meg kenyeret egyen egész nap. Aki a magyaros ételeket szereti, annál jellemzően lecsúszik melléjük egy kis paprika, paradicsom, hagyma, tojás, májas, krumpli, levesek, babgulyás, savanyúság is. Így már nem is olyan nehéz minden vitamint bevinni (főleg ha a zöldség, gyümölcs, krumpli a saját veteményeséből van, és saját csirkét, malacot tart).

Az elsőnek van igaza, nem értem miért 0%. A húsnál vitaminban szegényebb tápanyag kevés van a földön.

A b12-t csak hozzáadott formában ill. b12-vel dúsított táp miatt tartalmazza, emellett gyakorlatilag semmilyen vitamin nincs benne.

Amire sokan gondolnak, azok az ásványi anyagok; ezekből tartalmaz csekély mennyiségeket pl. vas, kálcium, stb., szintén nem sokat de valamennyicskét.

A-B-C-E vitaminokból tényszerűen semennyi sincs benne.

D vitaminból pl. 10IU/100g, a napi ajánlott mennyiség pedig 400IU, szóval ha húsból akarnánk fedezni, akkor kb. 4 kilót kellene naponta megenni :)

Úgy látjuk, lepontozott itt minenki minendit.

Nincs benne vitamin -> lepontozva

Itt tudod megnézni, mennyi vitamin van benne -> lepontozva

Ennyi, meg ennyi vitamin van benne -> lepontozva.

Csak logikusan, csak logikusan.....