Szerintetek B-vitamin komplexből a fortét (emelt dózisút) vegyem, vagy elég a sima is? Egyáltalán mi értelme van az emelt hatóanyagnak? Hamarabb telítődik meg a szervezet vitaminnal?

A B vitamin nem halmozódik fel a szervezetben. Annál jobb, minél erősebb.

Vízben oldódó vitaminnal nem tud telítődni a szervezet, viszont a feleslegként érkező B-vitamin extrém színűvé (pl. neonsárga, narancs) változtatja a vizeletet. Én a normál dózisra szavazok, pl. Bioextra B-komplex napi 1.

Nem pontosan veszem, mi a probléma a gyógyszer minősítéssel, én inkább megbízhatóbbnak gondolom. A táplálékkiegészítőkre lazább szabályok vonatkoznak, bár a BioCo-t jó gyártónak gondolom és szívesen vásárolom a készítményeit - persze alapos utánajárás után. B-vitaminból viszont azért nem venném, mert a Bioextra jóval olcsóbb (igaz, hogy csak gyógyszertárban kapható, bár nem vényköteles), a B7 és 9-re meg nincs szükségem egyéb okból. Szóval biztosan jó a BioCo. A Jutavit márka nálam inkább 2. helyezett.