Hízni szeretnék tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
Fel kéne szedjek pár kilót de sehogy nem megy valaki tudna valami módszer vagy étrendet,terméket vagy akármit ami segít hízni ? Nagyon nem tudunk főzni sütögetni stb viszont nagyon kéne a segítség. 182 centi vagyok és 55-56 kiló 16/F.2017. szept. 6. 18:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia, zsírt semmi féle képpen ne akarj felszedni, törekedj az izomra. Undorítóan fest, ha zsírt szedsz fel. :D
Nézz utána a neten ,,tömegelő étrend" kifejezésnek.
Rengeteg szénhidrátot (ch)
És elegendő fehérjét (protein) kell bevinned.
Jó szénhidrátok: Rizs, burgonya, durum tészta stb
Jó fehérjék: Húsok, főleg a marha és a csirkemell, halak stb.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2017. szept. 6. 20:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!