Koplaltam. Mitegyek?

13éves vagyok.

Igen.. Koplaltam június óta...

Előtte is diétáztam de az nem volt komoly ..

Régen 73kg voltam.. Emiatt sokan csufoltak, hívtak, disznónak, dagadéknak mindennek! :(

Emiatt rengeteg lelkiproblémám akadt..

Depressziótól kezdve minden.

Most lefogytam 56kgra.

Csak párolt zöldséget ettem meg ilyen fogyókúrás sz*rokat. (Exurdalt kenyér meg ilyenek) alig ettem 1000kcalt.

Hülye voltam! De már tényleg nem tudtam mit tenni mert utálom és utáltam magam. Amit láttam a tükörbe az elkeserített..

Most 56kg vagyok. Szeretnék vissza állni. 1200-1500kalóriára. !Egészségesen! Szeretnék étkezni

Már vettünk fehérje port vitaminokat... Ezeket szedem. Rengeteget edzek Rubint Rékára melette bicajozok.

De nincs menstruációm, se szekletem... Lelassult az anyagcserem.. Nagyon

.:(

Már elvagyok keseredve... Segítenének? Olyan hülye voltam..