Normális ha így változik a súlyom?

Napi szinten 1-2 kg az ingadozás, mivel azt is beleméred, amit megeszel, megiszol. Csak úgy van értelme nézni, hogy minden reggel WC után méred magad. Még ekkor is lesz benne szórás, mert nem mindegy, hogy mit ettél előző nap. Ha például több szénhidrátot eszel, az megköthet akár 1-2 kg vizet is.

Az, hogy hányszor eszel egy nap, nincs hatással a testsúlyodra. Négy evéssel be lehet vinni sok és kevés tápanyagot is.

Napi egy evéssel is csak akkor fogysz, ha kalóriadeficitben eszel (ami persze sokaknak automatikusan teljesül, de nem mindenkinek).

A testsúly még jóval kisebb súlynál is lazán lehet +/- 2 kg egyik napról a másikra reggel, wc-zés után, máskor mérni teljesen felesleges, akkor még nagyobb eltérés lehetséges. Ez normál esetre igaz, egy izmosabb ember ennél jóval több kilót veszthet igen hamar, ha az egyik mérés töltött, a másik viszonylag merült glikogénraktáraknál történik s persze ha az egyik napvan egy intenzív edzés, de nem pótolja evéssel, az is bekavarhat. De mondom, alapból, 60 kilós izomgyenge embernél is mit se számít 1-2 kg ideoda, lazán megtörténhet.