Paleósok! Nektek nincs szorulásotok a sok húsból?

A köszvénytől jobban kell félni! Sok vizet igyál, nem lesz szorulásod!!

Amikor paleóztam (évek óta közel állok hozzá, de egy időben főleg), akkor sem ettem húst (vagy ha igen, akkor sem minden hónapban vagy évszakban), nem kötelező. Igaz, a paleó kilövi a tejtermékeket (bár a megengedőben van keménysajt), de ott a tojás, ha nem unod, s a növények is. Könnyen összehozható a fehérje és a többi tápanyag, ráadásul bizonyára eszel húst is, csak nem sokat, amivel semmi gond.

Nekem nincs. Korábban a gabonáktól, főleg a liszttől viszont volt, a kisfiamnak pedig a tejtermékektől volt. A pajzsmirigy-alulműködésem megszűnt, amióta elkezdtem paleózni. Nem muszáj (sőt nem is kell) sok húst enni, de valamiből be kell vinni a fehérjét. És húsból is annyiféle van - édesvizi és tengeri halak, tenger gyümölcsei, szárnyasok, marha, sertés, birka és ezek bármely alkotórésze és belsőségei - nem hiszem el, hogy neked egyik sem ízlik semmilyen formában, sütve, főzve, pörköltként, pástétomként, levesben stb. Illetve ha mégis, még mindig ehetsz tojást, és meg van oldva.