BioTech USAmultivitaminok mennyire jók?

Vitaminok.

Kellenek a szervezet működéséhez, de önmagukban nem sokat érnek, normálisan kell táplálkozni, és a hiányzó mennyiségeket lehet esetleg kémiával pótolni.

A gyógyszertári magisztrális készítményekkel egyenértékűek is lehetnek, de sokszoros áron, mert meg kell fizetni a konfekcionálást, és a marketinget is, magyarul azért is fizetsz, hogy szóltak, hogy megveheted. :)

Érdemes számba venni, hogy egy multivitamin készítménynél muszáj olyan vegyületeket használni, amiben az adott ásványi anyag nagy mennyiségben fordul elő. Például a kalcium nevű fémet nem tudja a gyártó elemként beletenni a kapszulába: vegyületként tudja csak betenni. Ehhez olyan vegyületet kell választania, amiben nagy mennyiségben van kalcium, hiszen még bele kell férnie a kapszulába húsz másik anyagnak is. Viszont sajnos pont az a vegyület, ami ennek megfelel, felszívódás szempontjából a legrosszabb... Hiába van benne kalcium, érintetlenül áthalad a szervezeten. Jó esetben, mert rosszabb esetben még meg is terheli a kiválasztást.

A multivitamin készítményekben vegyületek formájában található ásványi anyagok többsége sajnos emiatt egyáltalán nem szívódik fel a szervezetben!

Ha csak az általad kérdezett készítményt nézzük, azt írja, van benne Mg és Ca is. Mindkettő olyan vegyület formájában, aminek nagyon rossz a felszívódása, a magnézium-oxidé pl. csak 4%! Ehhez jön, hogy a magnézium és a kalcium blokkolja egymás felszívódását, ezért minimum 3 óra szünettel javasolják őket bevenni. Tehát van benne magnézium és kalcium, amiből semmit nem tudsz felvenni, ráadásul csak terheled vele a vesédet. Mindeközben A-vitaminból a javasolt napi adag dupláját tartalmazza. Az A-vitamin nem játék, a szervezet elraktározza, nem ürül ki olyan könnyen mint a C, túl lehet adagolni.

Vitamin- és ásványi anyag pótlásra multivitamint alkalmazni komolytalan. A gyártó nem jótékonysági intézmény, el akarja adni a terméket. Nem fogja mardosni a lelkiismeret, hogy kihasználja a fogyasztó tájékozatlanságát a témában.

Ha tudsz vitaminhiányról vagy ásványi anyagot pótolnál, érdemes egyesével utánanézni, hogy az adott dolgot hogyan, milyen mennyiségben, miből érdemes pótolni, mi támogatja, mi gátolja a felszívódását, milyen jól felszívódó vegyületei vannak. Így értő szemmel fogod olvasni a gyártók sokszor félrevezető terméktájékoztatóit és megtalálhatod a neked tényleg megfelelő készítményt.