Sok napi 3,5 l víz ehhez a tömeghez?

Ha nem a napon dolgozol akkor baromi sok . Neked 1,44l lenne a norma. Testtömeg szer 0,03 az ideális.

Ha napszámos vagy és kint gürizel akkor nem vonatkozik rád ez a szabály. De ha egy irodában ülsz akkor beteg vagy ,pl cukorbeteg.

Ilyen melegben? Nem sok.

Nekem télen s kis aktivitáskor is lazán megy 4 liter bizonyos étrend mellett, 60-70 kilóhoz s ez normális. Ha szomjas vagyok, én nem fogok szenvedni, ennyitől garantáltan nem kapok vízmérgezést... Ha 1 órára kimenni bicajozni mostanság, +2 liter lenne azonnal. Súlyzós edzés +1,5 liter alaphangon. Megszomjazik az ember, no.