Felnőttkori erős pattanás, valakinek tapasztalat? 23L

kb 4 hónapja vettem észre,hogy nagyon erősen pattanásos a bőröm. Tini koromban sem volt soha ilyen. Egyértelműen látszott,hogy nem az a típus ami elmúlik 3 nap alatt. Először bevásároltam mindenféle arcelemosót a drogériában hátha segít,de nem történt változás úgyhogy elmentem bőrgyógyászhoz aki azt mondta,hogy ez csak szimpla pattanás szerinte úgyhogy felírt vényre kapható kenőcsöt ,de már hónapok óta használom és csak kis mértékben segített mondjuk 20%-ot. Teljesen elhagytam a laktózt mert arra gyanakodtam. Egyébként vegetáriánus vagyok viszont halat fogyasztok. Sportolni is mindig sportoltam nem vagyok elhízva nem dohányzom nem iszok és nem élek stresszes életet. Nem akarok visszamenni a bőrdokihoz,mert kifizettem 15ezret 10 percért a nagy semmire...valami tipp? nem is merek utcára menni vagy a földet bámulom közben..