A legjobb barátnőm 50kg és 3 hét alatt le akar fogyni 5 kg-t. Hashajto tea, ricinus, meg koplalas. Sikerulhet neki? Nem lesz baja?

A barátnőd nem normális, már bocsánat. Hova akar 50 kg-ból fogyni, ráadásul ilyen módszerekkel? Beszéld le róla minnél előbb (hacsak nem te vagy az a barátnő, csak nem akartad E/1-ben írni)!

Magyarázd el neki, hogy ez a legnagyobb ostobaság, amit csinálhat. Lead 5 kiló izmot, és utána 5 kiló zsírt fog a helyére visszaszedni. A koplaláskor vészüzemmódba kapcsol a szervezet, s mivel az izmok fenntartás 4x annyi energiát követel, mint a zsírpárnáké, először az izmoktól igyekszik megszabadulni a teste. Amikor meg vége a koplalásnak, beindul a jo-jo effektus, és szépen visszahízza zsír formájában.

Pontosan ahogy az előző írja, hozzátéve, hogy nem a "versenysúlyát" akarja visszanyerni a zsírral, hanem még többet, mivel a szervezet regisztrálja, hogy "jajaj, itt nem mindig van kaja", ezért logikus módon elkezd pluszba raktározni. Lefogyni nem úgy kell, hogy kevesebbet eszik az ember, hanem hogy optimalizálja a táplálkozását + többet mozog. De gyanítom, hogy a barátnődnek nem dietetikusra meg edzőre van szüksége, hanem pszichiáterre. Valószínűleg már így is sovány (bár kort, magasságot nem írtál), a hashajtóból, ricinusból meg legalábbis gyanús, hogy önbüntetési szándék is van a dolog mögött.