Útifűmaghéj hashajtásra?

Alapvetoen nem vagyok egy szekrekedeses tipus,de a tegnapi nap folyaman szornyu fajdalmaim voltak hastajekon es egesz nap nem tudtam wc-re menni.Valoszinuleg valami olyat ettem ami nem tetszett a gyomromnak,de annyira elviselhetetlen volt a fajdalom,hogy az interneten kerestem hazi hashajto modszereket.Este lefekves elott egy teaskanal szodabikarbonat tettem pici langyos vizbe es azt ittam meg.Wc-re ugyan nem tudtam elmenni de a fajdalom enyhult annyira h el tudtam aludni es nem szenvedtem vegig az ejszakat.Viszont ma reggel megint erzem,hogy kezd fajni a hasam es a reggeli kavem sem tette meg a hatasat,amitol mindig el tudok menni a wc-re.Esetleg hallott mar valaki az utifumaghej hashajtonak valo alkalmazasarol,es ha igen,tudna meselni a tapasztalatokrol,illetve h h kell alkalmazni? Mert ezek szerint a szodabikarbona nekem nem hasznal,illetve ha tudnatok meg mondani hazi hashajto praktikakat azt nagyon megkoszonnem,mert egyenlore gyogyszertari hashajtot meg nem szeretnek bevenni.Kerem csak az valaszoljon aki nem csinal viccet a temabol mert teljesen komoly a kerdes.koszonom!