Tudnátok étrendet írni szerintetek le tudok fogyni a nyár végéig?
Figyelt kérdés
176cm vagyok 69kg 15/F tudnátok olyan étrendet írni ami segítene fogyni heti kb 0,5-1,5 kg-ot napi 5 étkezést tartalmazva? Sajnos nem értek ahoz hogy mennyi kcal kellenne nekem és mennyi van az érelekben. Napi 45 perc aktív mozgást csinálok testnevelés óra formájában viszont hétvégén nem igazán csinálok semmi érdemlegeset nyáron úszni szoktam heti 4-5 nap napi 1-1,5 órát szerintetek sikerül majd fogynom kb 7kg-t?2017. máj. 6. 22:51
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!