Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nyárig szerintetek le tudnék...

Nyárig szerintetek le tudnék fogyni 10-15 kilót?

Figyelt kérdés

Heti háromszori kondival, plusz a megfelelő étrenddel szerint tétek sikerülhet? Mit kéne ennem hozzá hogy összejöjjön? Nem vagyok nagy szakértő a témában sajnos. 17f

#edzés #fogyás #étrend #nyár

2017. márc. 21. 23:06

1/4 anonim válasza:

Én nyáron fogytam 8 kilót 2 hónap alatt. Én napi szinten jártam kondizni másfél órát, este futottam, napközben a vásorban tekertem. Reggelire banánturmixot és müzlit ettem, a többi random. Annyira nem figyeltem a táplálkozásra, pedig pont az számít a leginkább.

2017. márc. 21. 23:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Sajnos ennyi időm nincsen, úgyhogy nekem inkább a kajára kéne koncentrálni, úgyis, ahogyan mondtad, az a fontosabbak része a fogyásnak. Csak ahhoz össze kellene állítani egy étrendet,amihez meg nem értek :(

2017. márc. 21. 23:22

3/4 anonim

válasza:

Talán.

Ha pl fekszik kórházban ismerősöd, akkor naponta hívd fel, hogy miket kapott aznap kajálni és te másnap azokat edd. Akkor meglesz a -10.

2017. márc. 22. 17:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Előző hülye vagy ez nem megoldás :D

Amúgy menj el valami ilyennel foglalkozó emberhez és ő segít neked:). A neten is vannak sajnos étrendek, de az sokkal biztosabb hogy elmész, mert személyre szabott étrendet kêrhetsz :) És ismerős, nekem sincs időm eleget sportolni az edzésemen kívűl :) Vagy keress valami sportklubot akár kosarat akár focit. Én tavaly óta 10 kilót is híztam :( :D

Úgy -6 kiló lenne a szép számomra. Ez van. És miêrt nincs időd sportolni? :)

Legyél mindenből kettes kivéve amiből érttségizel :D lol

Adél<3

2017. máj. 15. 16:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nyarig szeretnek fogyni 5 cm a combombol. Heti 5-6× sulyzos edzes (2× labra, popsira,3-4× hasra, karra, stb. ). Ez igy jo? Szerintetek szepek lesznek a combjaim?

10. kilót szeretnék fogyni. Hogyan lehetséges elérnem ezt nyárig?

Szeretnék fogyni 15 kilót nyárig, ez lehetséges?

Nagyon válogatós vagyok külföldön vagyok és itt nincsenek meg azok az ételek amik otthon túlsúlyos vagyok szeretnék ne fogyni nyárig hogyan tegyem?

Nyárig szeretnék le fogyni kb 6-7 kg-ot! Ehhez körülbelül mennyi mozgás kell és miket kell ennem naponta?

Nyárig fogyni akarok! (? )

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!