fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ez így jó? 14 éves vagyok...

Ez így jó? 14 éves vagyok (lány) 173 centi és 61kg

Figyelt kérdés

14 éves vagyok (lány)

173 centi és 61kg

Reggelizni nem reggelizek max.egy üres kiflit.

Napközben szoktam enni ragcsalni valokat de abbol is keveset. Ebédelni ebédelek az iskolában. (Ügye az nem mindig finom és az adag sem valami nagy). Kb.ennyit eszek hétköznaponként.

Hétvégén teljesen normálisan.

Min kéne vátoztatnom

(Bocsánat a helyesirasi hibakert csak siettem,meh ga rossz kategoriaba soroltam)


2017. máj. 5. 19:57
 1/7 A kérdező kommentje:
Meg ha**
2017. máj. 5. 19:58
 2/7 anonim ***** válasza:

A nasit elhagyni,zöldséget,gyümölcsöt fogyasztani.Több l vizet meginni naponta.

De fogynod nem kell,tökéletes a súlyod ehhez a magassághoz.

Sportolsz valamit?

2017. máj. 5. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

A súlyoddal nincs baj, de az étkezési szokásaid katasztrofálisak.

Hétköznap is törekedned kellene a normálisabb étkezésre, és ahogyan az előttem szóló írta, több zöldség-gyümölcs, kevesebb rágcsa.

2017. máj. 5. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

A súlyod tökéletes a magasságodhoz.

Az nem jó, hogy ebéd után már semmit sem eszel.

Egyél hét közben is normálisan. És ne rágcsálj, nasizz minden nap.

2017. máj. 5. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm. Megfogadom!!

Jelenleg nem sportolok 8-oskent nem nagyon erek ra.

2017. máj. 5. 20:08
 6/7 anonim ***** válasza:
Nem értem a kérdést. Egyébként meg, ha valóban ennyit ennél mindennap akkor nem lenne 61 kg a súlyod. Kiflivel mindennel együtt durván 1000 kcal-ra jön ki amit eszel, ehhez képes, ha iskolába jársz, még akkor is ha nem sportolsz 1600 kcal körül égetsz. Egyébként jól írták előttem. A kifli meg nasik nem sok értékes tápanyagot adnak.
2017. máj. 5. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

#6-os most ezzel arra celzol hogy sulyosabbnak vagy sovanyabbnak kene lennem?

Amugy az volt a kerdes hogy min kene valtoztatnom

2017. máj. 5. 20:28

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!