Nehezen hízó típusnak számítok vagy ez a normális?

Ha nincs meg a napi 6 étkezés és nem eszek addig amíg az utolsó falat már nem esne jól(majdnem hányinger érzetig),akkor már elkezdek fogyni. Ha csak 4 vagy 5-ször étkezem akkor fokozatosan,de viszonylag gyorsan megy le a testsúlyom. Viszont ha mindig telezabálom magam akkor sem hízom,inkább csak tartom a súlyomat. Vagy a napi 6 étkezés kell ahhoz hogy valaki egyáltalán tartani tudja a súlyát? A 6-ból 3 étkezés csirkemell+rizs,a többi 3 meg gyümölcs,szendvicsek meg pékáruk. Esetleg fontos lehet: 18/f,178cm,70-72 kg.