Kinek milyen tapasztakata volt a koplalással?

Én nem szoktam ilyesmit csinálni, így elég korlátozott a tapasztalatom, de leírom a páromét is.

1. 4,5 nap evés nélkül. Teljesen OK, kicsit sokat gondoltam ételre a végén és elég szürreális volt a világ :D Más hatása nem volt. Néha kíváncsi az ember, poén volt.

2. 11 nap szinte semmi evés, anyagi okokból. Nos, nem élveztem, de semmi bajom nem volt. 4 kilót fogytam, ami hamar visszajött, de nem bántam, örültem, hogy van mit ennem.

3. A párom így fogyott le. Evett, csak keveset, sok hétig. Nem tudok róla, hogy bármi problémája lett volna belőle, dolgozni is tudott meg minden, bár nyilván éhes volt, ő kalóriadeficitben mindig az. Utána visszatért a régi dolgaihoz, mindössze ha feljött pár kiló, visszafogta magát egy időre. Neki bejött, de ez ritka.

Nagyon hosszan vagy hosszabban s nagyon keményen koplalni viszont brutálisan egészségtelen... A párom nem extrém hosszan s azért nem minimális evéssel csinálta, én pedig nagyon röviden, ezt elbírja a szervezet, főleg a mienk, mert van, aki ettől is kikészült volna.

Ha valakinek van mit ennie, helytelenítem a koplalást. Rövid böjt OK, ha van rá valami okunk, de ennyi. Az egészségünk érték, ne játsszunk vele.

Akut betegségekből ki szokott hozni, legalábbis gyulladásból, emésztési problémákból és hasonlókból

- ami nem mindig elegendő, ám de nélkülözhetetlen (a böjt).

Amikor önmagában nem elég ehhez a böjt, akkor homeopátiás szert is alkalmazok, és teljes a siker. 2-3 nap alatt is van, hogy rendbe jövök.

A böjtöt mindig vagy víz ivással végzem (amikor jól esik), vagy pedig emellett tartok almaétkezéseket is (amennyiszer jól esik). Semmi mást nem fogyasztok olyan napon.

(Ellenzem a szárazböjtöt. Léteznek eféle vallási ostobaságok.)