Ha szeretnék lefogyni, akkor vacsorára csak 1-2 szelet fekete erdei sonkát lehet enni? Vagy az hízlaló?

Szerintem azt is ehetsz, de mindenkeppen lefekves elott 1-2 oraval! Akkor a gyomrod fel tudja dolgozni az etelt es nem rakodik le mint zsir. En is ez csinalom, es legalabb reggel nem ebredek arra, hogy pocakom van:).

Napkozben pedig szerintem egyel rendszeresen. Reggel, delben, este. Mar csak a rendszeres evestol is jol le lehet fogyni (ha nem eszel tul zsiros etelt)