Székrekedésem van közel 1 hete. Egyáltalán nem tudok WC-re menni. Mit tudok ez ellen tenni? Többi lent

Szia! Nekem is volt ilyen mikor elkezdtem fogyózni. Hasonlóan étkeztem mint Te csak én sok gyümölcsöt is ettem. Akkor ha jól értettem 2honapja csinálod de csak most egy hete nem tudsz wcre menni? Szerintem annyira megválogatod a zöldségeket, hogy kimarad minden rostban gazdag féle, na meg a gyümik azok kellenek azok is mind mind rostok. Ami kell ahoz, hogy ne legyen székrekedésed. Ettől van hidd el. Én nekem a diétám 2.napjan volt székrekedés kb.3napig de azután minden oké lett. Jobb is lett az emésztés mint korábban. Remélem segíthettem. Sok sikert az egészséges, tudatos étkezéshez, életmódhoz. ;)

Talan inkább sok zöldséget es gyümölcsöt kene enned mert azokban van sok rost, ami megoldást jelent a problemadra..

Akkor meg is mi a jo nagy .....-t eszel? :D Kettessel egyetertek.

És mit szeretnél kiadni magadból, ha nem teszel be semmit? Vagy legalábbis semmi olyasmit ami örömmel kijönne. Pont a növényi táplálék az, ami kell ahhoz, hogy mozogjon a matéria a beleidben.