Tudtok ajánlani finom de nem túl édes turmix/smoothie receptet?

Növényi tej 2-3dl

3-5 banán

100-200gramm eper

50-100gramm áfonya

100-200gramm spenót

1 csapott evőkanál darált lenmag

50-100 gramm kókuszreszelék

Csipet fahély

Spenótpüré és paradicsom, tetszés szerinti arányban (én azt szeretem, ha a paradicsom kétszeres mennyiségű, csak férjen be annyi szénhidrát). Ez az egyetlen zöld smoothiem, nekem nagyon ízlik.

Persze spenót-almával és sok egyébbel is lehet próbálkozni, de nekem a spenót tönkrevágja az édes gyümölcsöt, nincs értelme. A paradicsom karakteresebb.

Vagy tetszés szerinti gyümölcsök, opcionálisan kis dióval. Banánt mindig teszek bele, remekül feldobja a gyümölcsturmixokat.

Ha savanyú gyümölcsöket használsz, nem lesz édes.