Menstruációval járó rettenetes éhség?

Sziasztok!

Egy elég nagy problémával küzdök mindig amikor meg akar jönni: éhség.

Aki tudja hogy ez milyen annak magyaráznom sem kell hogy mennyire rossz amikor csak eszel és eszel persze eredménytelenül... de én még ráadásul kocka hasra is gyúrok... Szerencsére nem szokott meglátszódni utána a ,,megszegett'' kaja rutinom miután megjött, de ez egyszerűen szörnyű hogy rendesen eszem

, egészségesen (napi x5), és mégis egész nap ehetnékem van. Ilyenkor nagyon sok mindenbe van hogy belecsipegetek :/

Természetesen rákerestem neten, hogy ez ellen mit lehetne tenni de nem találtam semmilyen hasznos tanácsot ami nekem bevált volna. És hogy miért nem Anyukámtól kérek tanácsot erre? Azért, mert ő szerencsére nem így éli meg ezeket a nehezebb napokat mint én.

Nagyon szépen kérlek titeket lányok, hogy írjatok néhány olyan tippet, praktikát, tanácsot vagy akármit ami bevált nektek és ajánljátok!