Mitől pukizom 10 percenként?
Figyelt kérdés
Elég kellemetlen, főleg munkán a hasam kipukkad a visszatartástól. Nemrég óta kezdtem még inkább odafigyelni az étkezésemre. Házilag sütött kenyeret eszem napi 2-3 szeletet, ritkán tejföllel vagy sajttal, de inkább pl szalonnával, házi sonkával. Minden nap eszem gyümölcsöt, pl almát, banánt, narancsot. Reggel pl egy nagy turmixszal inditok, 3 deci joghurtba narancs+banán vagy aronia. Eszem mogyorót csemege gyanánt, vagy diót mézzel. Munkában szoktam csak péksütit enni, kiflit pl. Ja sok halat is eszem, ebédre sülve, vagy reggelire konzerv.. A zöldséget is szeretem. Savanyúságot is. Ritkábban erős kaját is eszem. Ebédre hús heti 3-4 alkalommal.2017. jan. 28. 12:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet hogy laktóz érzékeny vagy?
2/4 A kérdező kommentje:
Szerintem igen mert ha rendszeresen eszem a sajtot akkor az arcomon újra megjelenik az acné, bőr alatti ciszták.. Tejet nem is iszom meg a sajtot is ritkán de azt viszont nagyon szeretem :/.
2017. jan. 28. 12:50
3/4 anonim válasza:
válasza:Joghurtban is van tej tehát valószínüleg ez meg a sajt okozhatja. Próbálj alternatívákat találni nézd meg vegán boltokban a sajtot illetve a joghurtot. Ha tényleg laktóz érzékeny vagy akkor nem jó hogy ilyeneket eszel.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld meg a tejtermékeket elhagyni. Ha nem segít, akkor további tippjeim, hogy miket hagyj el egyenként, hogy megtaláld az okot:
- kenyér: keményítő, élesztő, egyik sem a legjobb az emésztésnek, bár fingást inkább az utóbbi okoz.
- mogyoró, dió: az olajos magvak enzimgátlókat tartalmaznak, ami miatt emésztetlen étel juthat a bélbe, ahol a baktériumok kezdenek dolgozni rajta, és gázt termelnek.
- bizonyos zöldségek szintén vezethetnek fingáshoz: hüvelyesek szintén emésztésgátlók, brokkoli, karfiol, káposztafélék szintén képesek ilyesmire. Ezekből csak a hüvelyesek azok, amiknek javasolnám az elhagyását.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!